Jeszcze jeden pomysł na smoothie zaczerpnięty z Smoothies from Whole Living by Martha Stewart
Smoothie z owocami sezonowymi i zieloną herbatą
(porcja na 2 osoby)
1 szklanka ostudzonej, zielonej herbaty*
1 szklanka owoców sezonowych, ja użyłam malin, czerwonej porzeczki i jagód
1 mocno dojrzały banan, obrany
1 łyżka świeżo zmielonego siemienia lnianego
1 - 1,5 łyżki miodu lub innego słodu (syrop z agawy, syrop ryżowy)
* W czasie upałów możemy zamrozić część zielonej herbaty w pojemniku do kostek lodu
Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze i dokładnie miksujemy.
Smacznego!
